Вот несколько практик для самостоятельного использования:📍Практика на формирование и раскачивание любви к себеКак выполнять: Ежедневно в течение 21 дня вставайте перед зеркалом на 5 минут и, глядя себе в глаза, признавайтесь себе в любви и говорите комплименты. Первая реакция может быть эмоциональной, это нормально.📍Практика, которая научит доверять мужчинам, видеть в них положительные качества и замечать тех, кто в вас заинтересованКак выполнять: поделите 21 день на 3 недели. Первую неделю каждому встречному мужчине мысленно говорите «Я люблю тебя». Желательно при этом на пару секунд встретиться глазами. На второй неделе замените фразу на «Ты любишь меня». А на третьей неделе соедините их: «Я люблю тебя, а ты любишь меня». Отслеживайте свои ощущения.📍Практика на соединение со своим телом через музыку и танец.Аудио практика 1 ⏩️ https://disk.yandex.ru/d/IsZt5FIgr6PPfQ
Аудио практика 2 ⏩️ https://disk.yandex.ru/d/BAgw9O5EUADs8g
Как выполнять: Включите трек Перукуа, уединитесь так, чтобы вам никто не помешал и слушайте своё тело, делайте те движения, которые оно просит. Танцевать можно обнаженной.📍
Статья: VUCA и BANI — как меняется современный мир и как женщине в нем реализоваться.
А ещё расскажу, чем текущий мир отличается от того, который был актуален ещё 70 лет назад, и через какие качества женщине можно в нем легко добиться успеха.